En la actualidad aun los
científicos no han encontrado una solución a esta enfermedad, pero hay mucha información y esta información
está en constante evolución, el conocimiento avanza y mueren menos por el covid , es evidente que
son las personas de edad avanzadas las
personas más vulnerable, una persona joven con buena salud tiene como promedio una
temperatura de 37 grado centígrados, en una persona de edad avanzada la
temperatura oscila entre 33.5˚C centígrados
y 35˚C, hay una diferencia importante
de temperatura que hay que investigarla para encontrar una estrategia contra el
covid19, hay dos elementos involucrado en esta lucha, por un lado el virus covid 19 y por otro lado
el sistema inmunológico del paciente, el sistema inmunitario funciona mejor a los
37.5˚C y cuándo hay lucha contra un virus la temperatura puede aumentar de 38 a
40 grados centígrado, en una persona joven y sana pude haber un aumento de la
temperatura máxima de tres grados centígrado, una persona con 33.5 grado centígrado
no puede aumentar su temperatura de manera significativa para que su sistema
inmunológico funcione de manera optima, (33.5˚C˚+3˚C=36.6˚C) grados centígrado
aun así está por debajo de la temperatura normal de una persona sana sin fiebre, es decir que
su sisma inmunológica está muy débil para luchar contra los virus. Pienso que
una persona con un sistema inmunitario fuerte el virus puede estar en la
persona pero no presenta síntomas de infección,
es decir son personas asintomáticos, pero si su sistema inmunitario
puede convierte en menos eficaz si la
temperatura corporal baja por el hecho de estar en un ambiente frio, esto es lo
que comúnmente llamamos refriado y esta persona puede enfermar. para luchar contra los virus debemos
desarrollar una estrategia de aumentar la temperatura del cuerpo y evitar los
refriados.
Como aumentar temperatura del
cuerpo 1
Yo investigue el efecto que
tienen las emociones en nuestro cuerpo con relación a la temperatura y encontré
cosas interesantes, en esta gamas de emociones, ser feliz es la emoción que más aumenta la
temperatura, por otro lado la depresión hace que la temperatura baje más de lo normal,
aquí el sistema inmunitario no puede
funcionar de manera optima. hay
emociones que llevan a un estado de pasividad y la temperatura del cuerpo baja
y otras emociones que general actividad y la temperatura aumenta.
.
Definición de felicidad
Estado de ánimo de la persona que
se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de
algo bueno.
"la felicidad era el objetivo
último del ser humano, y la riqueza (es decir, la propiedad libre, individual y
absoluta), su principal baluarte".
Cosa, circunstancia o suceso que produce
ese estado.
"no podía imaginar una felicidad
tan grande al conseguirlo"
La realidad es que la felicidad esta
está relacionada con nuestros valores, si amamos el prójimos nos sentiremos
felices cuando hagamos el bien a al quién y nuestras felicidad no estará basada
sobre las riquezas, vivimos en un mundo donde muchos buscan la felicidad por medio de acumular grandes capitales provocando
que muchos se sientan defraudados por estas personas avariciosas, podemos sentir molestos cuando somos
defraudado robados se nos cobra
excesivamente, más del precio establecido por un servicio, buscan
siempre una manera de sobre cargar la cuenta, no podemos decir que todos los
que trabajan para esta compañías que de manera fraudulentas sobrecargan la
cuentas de los clientes tienen
ganancias, aquí en Canadá una compañía telefónica tuvo que pagar un multa
millonaria por sobrecargar la cuenta de los clientes y ese mismo año el
presidente de la compañía tuvo una recompensa un bono de 8 millones de dólares,
cosas como estas pueden robarnos nuestra felicidad, pero hay un Dios de
justicia en el que debemos confiar, el
es el único que puede retribuir verdadera justicia, hay que refugiarse en el
Dios feliz ,en el Dios de amor, cuando .amamos las cosas correctas encontramos
la felicidad.
La
depresión según la OMS
.
La depresión es un trastorno mental
frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés
o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o
del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.
La depresión puede llegar a hacerse
crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la
escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede
conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de
medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar
medicamentos y psicoterapia profesional.
La depresión es un trastorno que se
puede diagnosticar de forma fiable y que puede ser tratado por no especialistas
en el ámbito de la atención primaria.
Como evitar la depresión
·
Tener buenas amistades personas sanas,
comunicativas con quien se pueda conversar, no todo tipo de compañía puede ser
saludable, hay compañías que pueden hacerte caer en una depresión.
·
Mantener la mente activa con
cosas positivas, si pensamos de manera positiva, nuestra actitud será muy
decisiva en nuestra manera de pensar, favorecer la creatividad más que la
absorción de información de manera pasiva, cuando no diseminas y solo aceptamos
la información como un hecho podemos absorber información negativa que pueden
deprimir, hay que mantener una actitud capaz de reprimir los pensamientos
negativos.
·
Hacer ejercicios físicos
favoreciendo las caminatas prolongadas de treinta minutos a más, esto ayuda a
la circulación de la sangre y al sistema digestivo, el calor del cuerpo
aumentar ligeramente y el sistema inmunológico funcionar mejor.
·
Tener una alimentación
equilibrada, evitando todo tipo de excesos.
·
Cultivar valores universales que unen no que
dividen, mostrando respeto y amor al prójimo.
Como aumentar temperatura del cuerpo 2
Según un
estudio realizado sobre la variación de la temperatura promedio de los humanos
ha bajado en los últimos años, si buscamos algo que puede producir estos
cambios, es decir que ha variado y encontramos en una época que aun está en la
mente de muchas personas se hablo muchos de los que puede producir los
colesterol y el aumento del peso corporal y favorecieron los carbohidratos y
como consecuencia las personas obesas aumentaron y con ellas muchas
enfermedades ligada a la obesidad, hay una dieta que muchos en la actualidad
practican con el objetivo de bajar peso es una dieta rica en grasa, la grasa
aumenta la temperatura del cuerpo más que los carbohidratos produciente un
efectos comparable a la ayuna en el
sentido que al no haber glucosas en la sangre el hígado convierte la grasa en
cetonas , las grasa son la mayor reservas de energías que tenemos en el cuerpo,
si acostumbramos a nuestro organismo a producir cetona y a consumir cetonas
rodo nuestro organismo cera más eficaz, necesitara meno oxídenos vamos a poder
hacer días de ayunas sin sentir fatiga y físicamente seremos más
resistentes.
La dieta keto o dieta cetogenica: La dieta geogénica, o dieta keto, es una dieta muy
baja en carbohidratos compensada por un aumento de grasa. Se desarrolló después
de que se observó que el ayuno y la cetosis a veces acabaron con la epilepsia
grave. La grasa metabolizada crea un estado de cetosis nutricional. No libre de
riesgos, debe ser preciso y, si es necesario, llevado a cabo después de un
consejo médico. Utilizada desde 1921 para el tratamiento de la epilepsia, esta
dieta ahora encuentra otras aplicaciones: como tratamiento adyuvante en la
lucha contra el cáncer2,3, asociado con quimioterapia y radioterapia, o en
terapia asociada con el tratamiento metabólico dietas (se opone a una dieta
basada en alimentos enteros de origen vegetal). Como un modo preferido de
comida para ciertas categorías de atletas que buscan una mejor resistencia. La
dieta La dieta cetogénica es tradicional
entre tribus , Maasai y algunas tribus
nativas americanas , en muchos nutricionistas aun esta la vieja mentalidad que
asocian el colesterol de manera negativa a las grasas, hay que estar al día para no ser víctima de la ignorancia, una de
las últimos descubrimiento es que los colesterol se pegan a las arterias cuando hay fisuras para parar las hemorragias
, pero si las vena y arterias están en
buen estado no el colesterol no se pegara en las arterias , es la vitamina C la que repara las venas, ha
pasado mucho tiempo desde que se descubrió como tratar el escorbuto debido a
las carencias de frutas y vegetales donde se encuentra la vitamina C, podemos
evitar todos los problemas que puede causar el colesterol y las deformaciones
de las arterias y venas si consumimos suficientes vitaminas C.
Son muy variado los
alimentos de la dieta keto, la grasa no
solo se encuentra en las carnes hay grasas
también en los frutos secos como las
almendras nueces y semillas.
Como aumentar temperatura del cuerpo 3
Si tomamos un
baño con agua caliente o una sauna, esto va a tener una influencia directa sobre
la temperatura interna del cuerpo , esto puede ayudar al sistema inmunológico
especialmente a las personas que tienen problemas de no hacer fiebre, debemos
tener presente que de la misma manera en que podemos ayudar nuestro sistema
inmunológico aumentando la temperatura , también podemos en tiempo de frio
hacer que la temperatura interna del cuerpo baje y por no abrigarnos de manera
adecuada para el frio, de esta manera
caer lo que en la creencia popular llamamos un refriado, si investigamos como
evitar un refriado vamos a ver que solo se ve desde el punto de vista de un
virus que se puede trasmitir y enfermarnos, pero tenemos un sistema
inmunológica que también hay que tomarlo en cuenta, es muy probable que
ténganos un virus pero que nuestro sistema inmunológico no les ha permitido que
se expanda, pero una vez que el sistema inmunológico se vuelve deficiente por
la baja temperatura de nuestro cuerpo, el virus se multiplica rápidamente, mi
experiencia personal de invierno fui al trabajo y no fui vestido correctamente
para la temperatura y ese mismo día por la tarde ya me sentía mal, en la
pandemia actual hay muchos casos asintomático, tienen el virus pero este no se
manifiesta con síntomas , yo les aconsejaría a ellos que no se descuiden y que
se abriguen bien si hace frio.
Como aumentar temperatura del cuerpo 4
El ejercicio
físico cuando es intenso aumenta la
temperatura del cuerpo, hay una mejor circulación sanguínea en el cuerpo entra
más oxigeno y todas las funciones vitales se aceleran haciendo que tengamos más
vitalidad y tiene un efecto antiinflamatorio, al aumentar la temperatura del
cuerpo esto ayuda al sistema inmunológico, cuando hacemos ejercicio de manera
intensa esto fortalece el sistema cardiovascular, sin oxigeno solo podemos
vivir algunos minutos si nuestra
respiración es deficiente, esto tendrá una influencia negativa sobre nuestra
salud, para haya combustión es necesario combustible y oxigeno, los principales combustible que consumimos son
los carbohidratos y las grasas, siendo las grasa las que más calor generan,.
Yo he descubierto que se puede bajar la
presión arterial sin medicamento , yo estuve padeciendo de la
presión alta y me dije la presión sube porque no hay suficiente oxigeno en la
sangre, pensé que el oxigeno siendo un gas puede amortiguar parte de la presión
que ejerce el corazón al bombear la sangre al disminuir el volumen, es cierto
que sin investigar de manera práctica no sabemos lo que realmente ocurre, con
un medidor de la presión arterial me medí la presión y luego respire
profundamente, un minuto aproximadamente y volví a medirme la presión arterial y
espectacular la diferencian yo logre
bajar la presión arterial sistólica de 170 a 110,
pero es prácticamente imposible de mantener una respiración profunda
todo el tiempo, yo comencé a correr
perdí algunos kilos y mi presión arterial sistólica oscila entre 110 y 130 .
Si estamos
preocupados o concentrado en algo muchas veces olvidamos de respirar
adecuadamente y la presión arterial subirá, es por eso que no es recomendable de
quedar concentrado en algo mucho tiempo
o estar preocupado, debemos respirar conscientemente y caminar, debemos
preocuparnos para que nuestra respiración sea buena , esto será de gran ayuda
para la salud, una deficiencia de oxigeno en el cuerpo puede provocar muchas
enfermedades, según el Dr. y científico alemán ganador de un premio nobel y fue
nominado para premio nobel en varias
ocasiones para premio nobel, Otto
Warburt .
La fiebre no
es una enfermedad, la fiebre es el síntoma de una enfermedad, tratar de bajar
la fiebre no es luchar contra la real enfermedad, de igual manera tratar de
bajar la presión arterial tomando un
comprimido no es luchar contra la verdadera causa que produce la presión
arterial , debemos ser objetivos identificar el problema y atacar el problema
de frente, debemos vigilar lo que comemos y la cantidad de lo que comemos y
mantener un buen peso corporal , para esto es recomendable comer menos
carbohidratos y practicar ayuna de vez en cuando si nuestra salud lo permite,
hacer ejercicios, comer menos , no fumar ni practicar ningún
tipo de exceso ni tomar medicamentos y drogas a menos que sea por precisión
medica.
La información sobre el covid 19 está en constante variacion, la
información que yo les presento no varía pues es ya probado la relación
entre el calor y el sistema inmunológico esta provado y comprovado esto que yo les presento es una
medida extra que se debe tomar encuentra sin olvidar las norma de protección ya
establecidas.
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